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Comer seguro comiendo de todo

Formato: Ebook | ?Somos lo que comemos?, ?comer bien para vivir mejor?, ?lo que no mata engorda?? Estas frases son una muestra de los innumerables dichos, refranes y citas que reflejan una realidad clara: nuestra dieta tiene unos efectos evidentes sobre nuestra salud y nuestra vida. Pero la alimentación no es solo una forma de cubrir nuestras necesidades nutritivas; es algo que va más allá. La alimentación tiene que ver con la persona y la sociedad. El desarrollo del hombre, tanto físico como intelectual y espiritual, se ha modulado en buena parte por los alimentos que fue seleccionando hace millones de años, y estos influyeron en su evolución como individuo y como sociedad. Qué, cómo, dónde, por qué y con quién nos alimentamos son preguntas cuyas respuestas nos definen y determinan nuestro modo de vida. De ahí la importancia de una guía sobre lo que significa, no solo comer, sino comer bien, no solo alimentarnos, sino hacerlo de forma segura.

OCU Ediciones

Área: , ,

Editorial: Ediciones de la U

Coedición: OCU Ediciones

ISBN: 9789587627992-1

Precio en Dólares: USD$ 11.21

*Este valor puede ser aproximado y podrá variar al momento del pago.

EdiciónFormatoPáginasAcabadosTamaño
2018 Impreso 158 Rústica 17 x 24 cm.

Descripción

No se entiende una buena dieta si no es capaz de proporcionarnos los nutrientes adecuados para nuestro organismo, pero tampoco es una dieta adecuada si nos produce una intoxicación alimentaria. Los alimentos deben elegirse bien, pero también deben ser seguros. Alimentos sanos y seguros, estos serán los dos aspectos sobre los que se incidirá especialmente a lo largo de esta guía.

Por este motivo, la clave es dar a conocer los riesgos a los que se enfrenta la alimentación, para no dejarnos llevar por el miedo o el alarmismo a la hora de elegir nuestros alimentos, y disponer de las herramientas necesarias para saber cómo minimizarlos y cómo controlar sus efectos.

Información adicional

Peso 0,250 kg
Dimensiones 17 × 24 cm
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Número de edición

Tabla de contenido

INTRODUCCIÓN
HÁBITOS
ALIMENTARIOS
Seguridad alimentaria 10
Los riesgos . 12
Crisis alimentarias 15
El fraude alimentario 19
RIESGOS ASOCIADOS A LA PRODUCCIÓN DE ALIMENTOS
Pesticidas . 22
Medicamentos veterinarios . 31
Nitratos, nitritos, nitrosaminas y su influencia en la salud
Micotoxinas 41
LA CONTAMINACIÓN AMBIENTAL
Microorganismos . 50
Los compuestos aromáticos persistentes o COP . 72
Los metales pesados . 76
La radioactividad
Otros contaminantes
LA ELABORACIÓN DE ALIMENTOS
Microorganismos .
Irradiación .
Acrilamidas .
Compuestos polares y grasas alteradas
Benzopirenos
Aditivos
Alérgenos
Migración CÓMO PREVENIR LAS INTOXICACIONES ALIMENTARIAS
Conocer los microorganismos para combatirlos . 102
¿Por qué es importante la higiene? . 107
Otros riesgos que evitar 115
QUIÉN CONTROLA LA ALIMENTACIÓN
Europa y su Libro Blanco sobre seguridad alimentaria . 118
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y la Autoridad Alimentaria Europea . 120
Cómo se controla en España . 121
Quién la controla en la Unión Europea 124
¿Qué es la red de alertas alimentarias? 124
La trazabilidad 125
Qué puede hacer el consumidor 129
Algunas cuestiones que tener en cuenta 132
NUEVAS FORMAS DE PRODUCIR ALIMENTOS
Innovaciones en la alimentación . 136
Alimentos genéticamente modificados o transgénicos 137
Producción ecológica . 142
Globalización 153
Dieta desequilibrada . 154
Alimentos enriquecidos y funcionales 154
OCU EDICIONES, S.A.
Es una organización que lleva más de 40 años trabajando para mejorar la vida de los consumidores. OCU es independencia, influencia y utilidad. Defiende sus derechos como consumidor, le asesora legalmente y trabaja para crear una sociedad de consumo transparente y justa. Ofrece información objetiva y veraz para que el consumidor tome las mejores decisiones de consumo.
Analiza productos y servicios que ofrece el mercado para que pueda elegir siempre lo mejor, lo más económico, acertado y seguro. Promueve campañas para eliminar los engaños del mercado o los abusos de las grandes compañías, influye para que las decisiones de las instituciones tengan siempre presente a los consumidores; en definitiva, trabaja para cambiar situaciones injustas.

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