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Al rescate de tu nuevo yo.

Formato: Libro | Autor: Ingrid Macher  | Descripción: “Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, ¡Pero no lo es! En realidad es bastante fácil. Lo sé, Porque lo he hecho.

Soy entrenadora de salud holística y entrenadora certificada personal, motivadora de salud, madre de dos hermosas niñas y tu mejor aliada. He pasado años aprendiendo lo que funciona en materia de control de peso y recuperación de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, ¡de cómo perdí 50 libras en 90 días y cómo he podido mantenerme a través de los años sin volver atrás!

Si alguna vez has querido bajar de peso, ésta es tu oportunidad y ésta es tu guía. Te aseguro que sigues estos consejos paso a paso, también alcanzarás los mismos resultado. Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tú puedes ser una de ellas”.

Ingrid Macher

Área: ,

Editorial: Ediciones de la U

ISBN: 9789587622560

Precio en Dólares: USD$ 11.52

*Este valor puede ser aproximado y podrá variar al momento del pago.

EdiciónFormatoPáginasAcabadosTamaño
2014 Impreso 228 Rústica 15 x 23 cm.
SKU: 9789587622560 Categorías: ,

Descripción

“Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, ¡Pero no lo es! En realidad es bastante fácil. Lo sé, Porque lo he hecho.

Soy entrenadora de salud holística y entrenadora certificada personal, motivadora de salud, madre de dos hermosas niñas y tu mejor aliada. He pasado años aprendiendo lo que funciona en materia de control de peso y recuperación de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, ¡de cómo perdí 50 libras en 90 días y cómo he podido mantenerme a través de los años sin volver atrás!

Si alguna vez has querido bajar de peso, ésta es tu oportunidad y ésta es tu guía. Te aseguro que sigues estos consejos paso a paso, también alcanzarás los mismos resultado. Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tú puedes ser una de ellas”.

Información adicional

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Tabla de contenido

¡Espera! Antes de continuar ¡Tengo un regalo especial Ti!
Introducción: Bienvenido al nuevo “tu”
Historia

1. Enemigo #1: La negatividad
2. ¡No más Excusas!
3. Nutrición: Barriga llena, Corazón contenido
4. Antojos… ¡Cuidado!
5. Bebe, Bebe, Bebe
6. Abdomen plano, ¡urgente!
7. ¡Activa tu metabolismo!
8. Engaña a tu mente… Atrévete con estos trucos
9. ¿Cómo empezar?
10. Manos a la obra: ¡comienza la transformación de tu figura ya!
11. La fórmula de alimentación de tu “nuevo yo”
12. Decisiones inteligentes
13. Mantente activo
14. Como hacer de esto una transformación de vida permanente
15. Testimonios: historias de trasformación
16. Acerca de la autora

Título