Juegos para reducir el estrés. Risoterapia para liberar tensiones y generar actitudes positivas

Tabla de contenido

1. Beneficios de reducir el estrés a través de la risa.15
2. Metodología.17
3. Partes de una sesión de risoterapia.18
4. Destinatarios.18
5. La importancia de la expresión corporal.19
6. Materiales necesarios para el desarrollo de la sesión .22
7. Espacios y escenarios .23
CAPÍTULO 1
JUEGOS DE PRESENTACIÓN Y DINÁMICA DE GRUPO .25
1. Dime tu nombre .25
2. Presentarse por gestos .26
3. Decir «¡Caca!» .26
4. Los aplausos .26
5. Los tipos besos .27
6. Ronda de chistes .28
7. Los tipos de saludos .28
8. La palabra mágica .29
9. El juego del tapón .29
10. El paso del aire para contener bien la risa .29
11. Orquesta de risas .30
12. Marcianito .30
13. Tierra-mar .31

14. La careta .31
15. Naranja-limón .32
16. El alien .32
17. Las cuatro esquinas .33
CAPÍTULO 2
JUEGOS DE ACTIVIDAD Y PARTE INTERMEDIA .35
1. Imita a tu animal .35
2. La caja china .36
3. Las tres esquinas .36
4. Convénceme de que no me vaya .37
5. Lucha, por equipos, de refranes y canciones .37
6. Imitaciones .38
7. Actividades con globos .38
8. El director de la orquesta .40
9. Las estatuas .41
10. Las estatuas de alambre .41
11. ¡Abrázame! .41
12. Las agrupaciones .42
13. Dibujar números con el culo .42
14. Utilidades de los objetos .43
15. ¡Adivina qué es! .43
16. Tararea la canción .43
17. Atrévete .44
18. La sombra .44
19. El clown .44
20. Déjate caer .45
21. Contar una anécdota .45
22. Presentador, profesional e intérprete .46
23. El mimo y el espejo .46
24. El semáforo .47
25. Las sillas de la música .47
26. Juegos con paracaídas .48

27. Juego del twister .49
28. Métete en el aro .49
29. Contar chistes .49
30. Hacer reír al compañero .50
31. Los besos .50
32. Cómo canta la gallina .50
33. El limbo .51
34. Cruzar el río .51
35. Love .52
36. Las pinzas .52
37. Inquilino, pared y terremoto .53
38. La rueda de la música .53
39. La gallina y los polluelos .54
40. Cadena humana .54
41. El paseo del aro .55
42. Zig, zag, zug, boing .55
43. Contar un cuento inventado entre todos .56
44. La chuleta revoltosa .56
45. Pelea de gallos .57
46. Pulso de pulgares .57
47. ¿Cuántos dedos tengo? .57
48. Echar del ring al compañero .58
49. Los coches de choque .58
50. El tren de la risa .58
51. Pasarse la carta con la boca .59
52. Cógeme la colita .59
53. Romeo y julieta .60
54. El photocall .60
55. Los apoyos .60
56. Las tres en raya con aros y telas .61
57. El teléfono escacharrado .61
58. Transportar una pelota con los pies en la pared .61
59. El tragabolas con barreños pequeños .62
60. Partido de kin-ball .62
CAPÍTULO 3 JUEGOS PARA SESIONES DE CLASES CONTINUADAS 65
1. Concierto de famosos 65
2. Anuncios y series de televisión 66
3. Nuestro videoclip 66
4. El ventrílocuo o muñeco 66
5. ¡Vamos a un concierto! 67
6. Los enanitos 67
7. Inventa un cuento, chirigota o teatro 67
8. Teatro de sombras 68
9. ¡Inventa un programa de televisión! 68
10. Representación de sketch 68
11. Acrosport 70
12. Aprendizaje de trucos de magia 70
13. Juegos de mesa 71
14. Festival de la canción 71
15. Sesión de juegos tradicionales y populares 72
CAPÍTULO 4 JUEGOS DE RELAJACIÓN Y FINAL DE LA SESIÓN 75
1. Píllame con tu pelota 75
2. Masajes 76
3. Contagia la risa de barriga en barriga 76
4. Globoflexia 77
5. Juegos con globos de agua 77
6. Bailes 77
7. Pintura de caras 78
8. La broma del rey de los monos 78
9. Caramelo y huevo 78
10. La máquina agrandadora 79
11. Romeo y julieta con almohada 79
12. El colacao y la vela 80
13. El reloj 80

14. Canciones .81
1. El gusanillo o sevillanas del campo .81
2. Noche de cabaret .82
3. Viajar en tren .83
4. ¡Qué bien me lo he pasado! .83
5. La anaconda .84
6. Ni una sola hamburguesa
7. Laram lam lero .85
8. ¡Tiburón, tiburón! .86
9. Ayer fui al pueblo a ver a la Mari .86
10. Cómo me gustan las papas aliñás .86
11. La vaca lechera .87
12. Soy una taza .87
13. Un tallarín .88
14. ¡Soy un gusano! Ú-ne-te .88
15. Manos alanti, dómino prieto .89
16. La familia sapo .89
17. El pollo .90
18. Canción de los dedos .90
19. Súbete al tren de la risa .91
Anexo: Yincana de risoterapia
Conclusión.97
Bibliografía.99