Descansa. Produce más trabajando menos. 2ª Edición

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Descansa. Produce más trabajando menos. 2ª Edición

Formato: Libro | Autor: Alex Soojung-Kim Pang | Descripción: Para la mayoría de nosotros, el exceso de trabajo es la nueva normalidad.  En nuestras ajetreadas vidas, el descanso se define como la ausencia de trabajo o aquello que hacemos cuando hemos terminado toda nuestra lista de tareas pendientes; pero generalmente estás tan cansado para disfrutar de esos momentos que terminas enganchado

Alex Soojung-Kim Pang

Área: ,

Editorial: LID Editorial

ISBN: 9788416894826

Precio en Dólares: USD$ 14.85

*Este valor puede ser aproximado y podrá variar al momento del pago.

EdiciónFormatoPáginasAcabadosTamaño
2019 Impreso 230 Rústica 15 x 22 cm.

Descripción

Para la mayoría de nosotros, el exceso de trabajo es la nueva normalidad.  En nuestras ajetreadas vidas, el descanso se define como la ausencia de trabajo o aquello que hacemos cuando hemos terminado toda nuestra lista de tareas pendientes; pero generalmente estás tan cansado para disfrutar de esos momentos que terminas enganchado durante horas a la televisión por la noche o navegando por internet sin saber muy bien lo que estás buscando, simplemente dejándote llevar.

Según su autor, Alex Pang, famoso consultor de Silicon Valley, podemos ser más éxitosos en todas las áreas de nuestra vida al reconocer la importancia del descanso: trabajar mejor no significa trabajar más, sino trabajar menos, de forma más productiva y descansar mejor.  Tratar el descanso como una actividad pasiva secundaria al trabajo mina nuestras posibilidades de una vida gratificante y significativa.  Descansa derriba todo lo que nuestra cultura nos ha enseñado sobre el trabajo y muestra que sólo descansando mejor podemos empezar a vivir mejor.

Información adicional

Peso 0.350 kg
Dimensiones 15 × 22 cm
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Editorial

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Tabla de contenido

TABLA DE CONTENIDO

Introducción
El problema del descanso
La ciencia del descanso

PRIMERA PARTE. ESTIMULANDO LA CREATIVIDAD
1. Cuatro horas
2. Práctica matutina
3. Andar
4. Siesta
5. Paradas
6. Dormir

SEGUNDA PARTE. MANTENIMIENTO DE LA CREATIVIDAD
7. Recuperación
8. Ejercicio
9. Juego profundo
10. Periodos sabáticos
11. Conclusión: la vida sosegada
12. Reconocimientos
Notas.
ALEX SOOJUNG-KIM PANG

Es fundador de The Restful Company; reconocido consultor de Silicon Valley y profesor visitante en Stanford. Sus escritos han aparecido en Scientific Amercian, el Atlantic Monthly, Slate, Wired y American Scholar, entro otros medios de comunicación.